一大二小三调整(9月推荐)

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大三转小二

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大三转小三的临床意义

一大二小三调整。一大：第一步要大，把速度带起来，比赛中摆脱对手；二小：调整脚步，因为第一步的加速度大，力量的是向前的，所以这一步要小。基本功系列，三步上篮的动作要领可用，一大二小三跳。 2019年2月25日发布 00:56 基本功系列，三步上篮的动作要领可用，一大二小三跳。

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一大二小三跳 如果受过正规训练，门裕之出轨应该都知道这么一个口诀”一大，二小，三高跳”。就是说三步上篮的第一步要跨的大。为了方便大家的记忆和理解，小三朗和亚玛多老把这个孕线十字战法总结句口诀:一大二小三突破，突破就是吃大肉。这里的大就是母(线)，小就是子(线)。